Tous nos cours durent 55mns sauf les cours de maternelle moyenne et grande section qui durent 45mns.
PLANNING DES COURS
1 abonnement comprend 1 activité par semaine sauf pour les cours du samedi qui ont lieu une fois par mois.
ZUMBA/Pilates
Ce cours comprend 2 activités . (1 semaine zumba, 1 semaine Pilates) Ce sont 2 disciplines complètement différentes qui se complètent parfaitement. La zumba travaille le cardio et le renforcement musculaire. Alors que le Pilates travaille plus sur les muscles profonds. Le Pilates améliorent la posture et peut même faire disparaitre des douleurs et tensions accumulés depuis un certain temps.
Pilates
Grâce au Pilates vous allez améliorer votre posture et renforcer vos muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. Parmi les 6 principes du Pilates, la précision, la fluidité, le centre, le contrôle, la concentration et la respiration qui est souvent la clef de beaucoup de maux. Le Pilates permet de travailler en conscience, de libérer les tensions du corps et les blocages de l’esprit. Vous repartirez apaisé, détendu et bien dans vos baskets.
Les cours de danse modern Jazz et Street Jazz : adultes Mardi , 1ère/ jeunes adultes, 3ème/2SD, CP/CE1 mercredi , Maternelles du mercredi seront assurés par Claire.
-Les cours Modern jazz et street jazz CM1, CM2/6ème, 4ème du mardi et maternelles et 5ème/4ème du jeudi seront assurés par Alexia.
-Les cours de modern jazz CP/CE1 et CE1/CE2 du mardi seront assurés par Cathy.
-Les cours de zumba du lundi seront assurés par Claire
-Les cours de zumba du mardi seront assurés par Vanessa
-Le cours de zumba/Pilates du mardi 21H sera assurés par Claire.
-Les cours de Pilates seront assurés par Claire
-Les cours de Hip Hop seront assurés par David le jeudi.
Planning des cours découvertes du samedi de maternelles 15H45 une fois par mois.
Le cours est ouvert à tous.
Lors de l’inscription merci de rentrer votre code promo: 160
Le montant a réglé sera bien de 160€. (16€ le cours)
samedi septembre à 15H30
samedi octobre à 15H30
samedi novembre à 15H30
samedi décembre à 15H30
samedi janvier à 15H30
samedi février à 15H30
samedi mars à 15H30
samedi avril à 15H30
samedi mai à 15H30
samedi 21 juin à 15H30